Recetas

Dos recetas deliciosas del kefir
Bebida Espectacular Del Kefir
Haga el kefir con la leche mas fresca posible y agregue tanto de los ingredientes siguientes segzn lo deseado:


1 tsp. del aceite sin refinar de la semilla de lino

Lecitina, que ayuda a la digestisn gorda, al gusto

Fibra, tal como Nutri-Flax
Probiotics (bacterias csmodas)
Condimentaciones o hierbas naturales tales como stevia, nuez moscada molida moscada, cinamomo, vainilla sin alcohol o condimentacisn natural de la fruta

Frutas, fresas, frambuesas, platanos, kiwi, mango organicos frescos o congelados etc.

La mezcla junta para un desayuno, un almuerzo, o un bocado delicioso, nutritivo y goza!


Preparacisn Fresca Del Kefir (Ningzn Aceite)

2 tazas del kefir fresco
1 perejil fresco heaping de tbs., tajado
cebolletas frescas heaping de 1 tbs., picaditas
1 zest fresco heaping del limsn de tbs., tajado finalmente

1 ajo fresco heaping de tbs., tajado finalmente
1 sal del mar de tsp.
1/4 tsp. Herbamare Tm
goma del xanthan del 1/2 tsp.
1. Combine todos los ingredientes (excepto goma del xanthan) y mezcle a conciencia.

2. Agregue lentamente la goma del xanthan y continze mezclando hasta que la mezcla espesa.

3. El sabor completo se convertira despuis de 6 a 8 horas.


Nota: Los productos lacteos combinan lo mas mejor posible con los vehmculos nonstarchy y las frutas acidas. No vacile agregar un poco aceite de la semilla de lino a esta receta.